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Kurs-Info

Progressive Muskelentspannung

Die vielfältigen Belastungen im Alltag und die Auseinandersetzung mit den eigenen Ansprüchen kann zu Überforderung und Stress führen.
Die PM ist ein bekanntes Entspannungsverfahren die der Lockerung der gesamten Muskulatur dient. Das Grundprinzip ist ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen.
Die gewonnene Entspannung unterstützt die eigene Gelassenheit, dient der Kraftschöpfung und verschafft mehr Zeit für sich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 Decke, Kissen, Socken, Getränk

Zeitraum: Di, 28.04.2020 - Di, 26.05.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Oelde; FBS; Gruppenraum
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Silke Schumacher
Kursnummer: U7232-3391
Terminliste: 
  • Dienstag, 28.04.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Oelde; FBS; Gruppenraum
  • Dienstag, 05.05.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Oelde; FBS; Gruppenraum
  • Dienstag, 12.05.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Oelde; FBS; Gruppenraum
  • Dienstag, 19.05.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Oelde; FBS; Gruppenraum
  • Dienstag, 26.05.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Oelde; FBS; Gruppenraum
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