Kurs-Info

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist vielfältig: abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer können die Stunden sowohl sehr sanft als auch aktiv und fordernd gestaltet werden.
Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsmeditation, darauf folgen Atemübungen, die Körperübungen (auch Asanas genannt) sowie eine Schlussentspannung.
Die Übungen bereichern Teilnehmer aller Fitness-Level und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden: Meditationskissen.

Zeitraum:	Mo, 14.08.2023 - Mo, 27.11.2023, 12 Termine
Uhrzeit:	8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Ort:	Oelde; FBS; Gymnastikraum
Gebühr:	72,00 Euro
Leitung:	Marianne Lauhoff
Kursnummer:	X7232-312
Terminliste:  Montag, 14.08.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 21.08.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 28.08.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 04.09.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 11.09.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 18.09.2023 - Dieser Termin fällt leider aus! Montag, 25.09.2023 - Dieser Termin fällt leider aus! Montag, 16.10.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 23.10.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 30.10.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 06.11.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 13.11.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 20.11.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Montag, 27.11.2023, 08:30 Uhr bis 10:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum

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