Kurs-Info

Walken

mehr als nur ein Spaziergang

Gerade für Einsteiger ist Walken ein gute Möglichkeit um wieder in Bewegung zu kommen. Das Walken zählt zu den Ausdauersportarten und unterstützt die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Das gelenkschonende zügige Gehen fördert die Muskulatur von Beinen, Gesäß, Becken und Bauch und erhöht die Stabilität und Elastizität von Sehnen und Bändern.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, wettertaugliche Kleidung

Zeitraum:	Do, 27.04.2023 - Do, 15.06.2023, 6 Termine
Uhrzeit:	15:45 Uhr - 16:45 Uhr
Ort:	Oelde; Außengelände
Gebühr:	21,00 Euro
Leitung:	Annelie Schulz
Kursnummer:	X7233-190
Terminliste:  Donnerstag, 27.04.2023, 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr Oelde; Außengelände Donnerstag, 04.05.2023, 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr Oelde; Außengelände Donnerstag, 11.05.2023, 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr Oelde; Außengelände Donnerstag, 25.05.2023, 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr Oelde; Außengelände Donnerstag, 01.06.2023, 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr Oelde; Außengelände Donnerstag, 15.06.2023, 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr Oelde; Außengelände

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