Kurs-Info

Rückenschonende Ausgleichsgymnastik

für Frauen

Ein Aufwärmprogramm, gezielte gymnastische Übungen für den ganzen Körper und ein Dehn- und Entspannungsprogramm verhelfen dazu, die Muskulatur zu stärken und somit die Wirbelsäule und andere Gelenke zu entlasten. Grundsätzlich steigen Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Übungen werden fachkundig angeleitet und können auch zu Hause alleine fortgeführt werden.

Zeitraum:	Mi, 16.08.2023 - Mi, 29.11.2023, 13 Termine
Uhrzeit:	8:00 Uhr - 9:00 Uhr
Ort:	Oelde; FBS; Gymnastikraum
Gebühr:	39,00 Euro
Leitung:	Petra Mier
Kursnummer:	X7233-197
Terminliste:  Mittwoch, 16.08.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 23.08.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 30.08.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 06.09.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 13.09.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 20.09.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 27.09.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 18.10.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 25.10.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 08.11.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 15.11.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 22.11.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum Mittwoch, 29.11.2023, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr Oelde; FBS; Gymnastikraum

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